Все записи в "Здоровье"
1 Shares

Причины эмоционального выгорания

Прежде чем говорить о том, каковы причины эмоционального выгорания (иначе синдром «Burn-up»), нужно дать ему определение. Итак, синдром эмоционального выгорания – это такое состояние человека, которое характеризируется психической, физической и умственной истощенностью, в следствии длительного эмоционального напряжения. При данном феномене наблюдаются депрессивность, повышенная тревожность, пониженная самооценка, снижение мотивации (причем, не только к работе, но и […]

6 Shares

Как сон помогает мозгу

Сон – это состояние покоя, которое сопровождается уменьшением интенсивности некоторых физиологических процессов и наступает обычно через равные промежутки времени. Такое определение сна дают медики. Ученые очень давно ведут исследования на тему, как сон действует на отдельные системы органов и на организм в целом. Все знают, что сон в целом очень полезен для человеческого организма – […]

3 Shares

Витамины для улучшения памяти и внимания

Чтобы улучшить свою память не следует бегать за новыми изобретениями или обследоваться. В этом могут помочь самые обычные витамины. Здесь показано семь витаминов, которые помогут вам в этом: Витамин Е Именно свойства этого витамина могут помочь защитить и уберечь нервные клетки нашего мозга от различных повреждений. Витамин Е может восстановить нервные клетки мозга, положительно влияет […]

0 Shares

Упражнения на развитие внимания у взрослых

Большие неудобства доставляют нам не предназначенные отвлечения в процессе нашей работы. Такие, как: мысли, которые никак не связаны с работой, рассматривание посторонних предметов. Есть такие люди, которые способны работать при любых условиях, но для большинства обстановка все таки имеет значение. Для них важны такие факторы: тишина, порядок на рабочем месте и освещение. Важно еще и […]

0 Shares

Развитие внимания у детей

Первоначально внимание ребенка вызывается качеством внешних раздражителей: его привлекают яркие, большие или маленькие, предметы, что блестят или движутся. С раннего возраста, у детей проявляется большой интерес к различным предметам, что нас окружают начинают их смотреть , вертеть в руках, брать в рот. В новорожденном возрасте, внимание еще очень слабо развитое. Стоит ему увидеть один предмет, […]

0 Shares

Аутотренинг как новая форма самочувствия

Аутотренинг — это управление своими эмоциями, а если точнее, то это техника для управления собственными эмоциями, а также улучшения своего эмоционального состояния. Аутотренинг впервые был введен в применении психотерапевтом И.Г.Шульцем. Сам Аутотренинг начал применяться, как метод лечения психических расстройств, таких как — невроз. Аутогенные тренировки могут быть полезны просто для профилактики.

4 Shares

Тренировка основных видов памяти

Память это наше мышление, сознание, индивидуальность. Но как часто вы ловили себя на том, что упускаете из памяти что то очень важное? Забываете номер квартиры друзей, пин-код собственной банковской карты, имена детей сотрудников на работе, не помните о чем была та самая захватывающая книга, которую вы не отрываясь читали в транспорте, а быть может еще […]

0 Shares

Как увидеть ауру человека

Мы предлагаем свой простой, но эффективный метод распознавания ауры. Так как, к сожалению, не все имеют способность её видеть, упражнения немного помогут развить в себе эту возможность. Следуя приведенным ниже рекомендациям, вы сможете увидеть человеческую ауру. Для начало нужно выбрать того, над кем вы будете проводить свои упражнения. Пусть человек встанет на фоне, окрашенном в […]

0 Shares

Улучшение памяти и секреты ее хорошей работы

Память выступает в роле основы человеческого сознания. Она открывает человеку уникальные возможности, выступает в виде своеобразного хранилища представлений о прошлых часовых промежутках времени. Память владеет уникальным инструментом запоминания опыта поколений, хранения жизненных образов, информации из разных сфер жизненной деятельности человека.

0 Shares

Как успешно самостоятельно бороться с депрессией

Что такое депрессия? Как с ней бороться самостоятельно? Этим понятием принято называть явное ухудшение нашего организма. Чтобы избавиться от депрессии. Важно поискать причину её появления, а она может быть очень даже разной. Депрессию порождают разные ситуации, и если рассуждать логически то борьба с этими ситуациями и есть провостоянием депрессии. Как же с этим побороться?