Дисциплина и мотивация как условия упешной жизни

Современное общество, это общество людей, которые стремятся, прежде всего, к самореализации. Самореализации на рынке труда, в социальных связях, личностных отношениях. Самореализация невозможна без владения техникой самодисциплины.

Самодисциплина это процесс воспитания в себе важных и нужных человеку качеств, выработка нужных привычек, самоограничение и сила воли. Развитие этих качеств требует чрезвычайно объемной работы над самим собой. Именно умение работать над самой и есть искусство самодисциплины.

Самодисциплина – умение заставлять себя действовать независимо от вашего эмоционального состояния. Отталкиваясь от такого определения можно так же определить суть понятия «самомотивации». Самомотивация входит в понятие самодисциплины, обеспечивая его работоспособность. Любое действие, не зависимо от сложности его исполнения, реализуется с помощью мотивации, то есть определенное эмоциональное состояние, побуждающее к активным действиям.

С детства родители занимаются воспитанием ребенка, объясняя ему основные принципы поведения и культуры. При входе ребенка в социальные группы (садик, школа, кружки по интересам) дисциплиной ребенка начинает занимается общество, устанавливая правила поведения, приемлемые и допустимые при социальных контактах, социальных связях и социальной интеграции. Самодисциплина не что иное, как продолжение воспитания, обращенное к себе самому, ведь с достижением определенного возраста воспитанием человека занимается он сам.

Психологи называют принципы самодисциплины, под которыми имеется, введу принятие человеком себя, таким, каков он есть, упорство, тяжелый труд, направленный на исполнение установки, сила воли, а так же старание.

Самодисциплина и самомотивация

Самодисциплина и самомотивация – это качество, доступное каждому, однако требуемое необыкновенной выдержки и старания, что выполняет функцию инструмента личностного развития.

motivaГоворя о мотивации важно определить, что она может возникать из двух источников. Извне и изнутри. Мотивация, возникающая извне – это эмоциональное состояние, что характеризуется желанием и направленностью на действие, что возникло, например, после прочтения книги, просмотра фильма, общения с человеком и тд. Внутренняя мотивация появляется при определенных переживаниях, которые наталкивают на мысль о необходимости действий.

Так же мотивация может быть направлена как на сохранение, так и на достижение. Мотивация сохранения – способ удержать то, что уже достигнуто, это требует от человека «держать планку». Бесспорным есть то, что мотивация достижения есть наиболее сложным видом достижения, так как требует активных действий, невероятной силы воли и настойчивости, а так же иных способов самодисциплины.

Мотивация и ее развитие

Среди способов сохранения мотивации психологи называют:

  • Единомышленников, которые поддерживают и направляют, при необходимости сдерживают от запрещенных действий.
  • Визуализацию поставленной цели. Для этого используют фотографии, рисунки, предметы, которые выступают в роли целей.
  • Поощрение, то есть премию за достигнутый результат. Этот метод знаком нам как метод родительского воспитания, когда нас лишали или награждали чем либо, с целью воспитания или стимулирование. Данный метод, при качественной организации, хорош в использовании в любом возрасте.
  • Достижение результата. Многие люди утверждают, что прийти к цели им помогает позитивный результат, который они наблюдают в процессе реализации цели. Имеется введу, что видя что у тебя что то получается намного проще продолжать «путь» и радоваться достигнутому.

Так же психологи отмечают важные правила, которые могут помочь правильно мотивировать себя. К ним относятся:

Постановка реальной цели. Это означает, прежде всего, идти намеченным путем пошагово. Достигнув одного реального результата ставить перед собой другой, и лишь достигнув его ставить третий. Такой дробный метод позволяет существенно упростить глобальную цель, достижение которой требует невероятных затрат сил.

Установка преимуществ поставленной цели. Психологи отмечают, что для успешной самомотивации важным является определение позитивных последствий, которые настанут при достижении поставленной цели.

Визуализация достигаемых преимуществ, что являются пусковым механизмом. Такое правило необходимо для того, чтобы преимущества цели обрели реальные черты, это является очень важным для создания позитивных впечатлений связанных с достижением поставленной цели.

При соблюдении данных советов, самомотивация считается практически созданной. Имеется цель, осознаются ее плюсы и таким образом пусковой механизм действует.

Возвращаясь к самодисциплине, важно отметить, что самодисциплина формирует общество, члены которого владеют важными индивидуальными качествами самоконтроля и саморегуляции.

Узнайте так же как повысить уверенность в себе в типичных ежедневных ситуациях. Это интересно!

Важно. Остановка внутреннего диалога как один из факторов самодисциплины. Эффективные советы из практики.

Самодисциплина свойственна человеку, которому приемлемы механизмы самосовершенствования и работы над собой, ведь дисциплина приводит человека к определенным понятиям дозволенного и запретного, контроль которых находится в руках самого человека. Если в процессе воспитания, воспитуемый есть объектом воздействия, а в роле субъекта выступает иной человек (воспитатель, учитель, родитель), то при самодисциплине и объектом и субъектом является один и тот же человек, таким образом, воздействие происходит не извне, а изнутри.

Что касается самомотивации, эта категория находится в прямой связи с категорией самодисциплины, более того, является одним из проявлений самодисциплины.

Самомотивация выступает способом реализации поставленных целей, борьба с ленью и бездействием. Самомотивация предусматривает понимание самого индивида в потребности активного действия направленного на получение результата, при отсутствии понимания самомотивирование априори невозможно.

Таким образом, самодисциплина и самомотивация являются неотъемлемыми элементами формирования личности, способной к развитию и прогрессу. Они играют роль системных ориентаций человека, направленных на работу над собой и достижения поставленных результатов.

Написать комментарий

Написать комментарий