Программа личного развития, как это работает?

Человек – единственное существо на земле способное к саморазвитию и самоусовершенствованию. Природа дала человеку много в биологическом смысле , а вот результаты и реализация этого потенциала зависят только от человека. Уровень развития у каждого разный и зависит от многих факторов: социальное среды в которой пребывает человек, уровня интеллектуального функционирования , национальности и многих других причин.

Для того чтобы человек развивался необходимо прикладывать к этому много усилий как со стороны окружающих, так и со стороны самого человека.

На первых этапах жизни человека, в детстве, развитие проходит за счет организованного обучения. В дальнейшем оно должно сформировать у человека мотивацию развиваться самостоятельно и перейти во внутренний план действий.

План личного развития

План дает возможность определить этапы и шаги к желаемому результату. Существует много программ направленных на личное развитие как в пределах определенной профессии так и на всеобщее. Я остановлюсь на программе которая предусматривает личное развитие на протяжении девятнадцати недель. Личностное развитие начинается с формирования осведомленности. Оно предусматривает осознание потребности в развитии и намеченные путей её достижений.

  • Первая неделя предусматривает детальный анализ всех сфер своей жизни. Определение слабых мест над которыми необходима особая работа. На основе этого необходимо определить видение свое Я и его места в картине мира.
  • На второй неделе необходимо поразмышлять над целями своей жизни определить их смысл.
  • Третья неделя подразумевает определение сильных сторон своей личности.
  • На четвертой необходимо расширить свои знания о медитации и саморазвитии. Путем чтения литературы либо посещения специальных тренингов.
  • На пятой неделе нужно научится жить в данный момент. Научится понимать жизнь как серию определенных моментов, которые уже прожиты и необратимы.
  • Шестая неделя предполагает наблюдение своих за проявлением личностных характеристик и поведение. На этом этапе анализируется внешние проявления личности и соотношение с личным видением.
  • На седьмой происходит укрепление жизненных ценностей и убеждений. Активно используя фразу «Я верю…».
  • Восьмая предусматривает определение своих страхов и выбор способов их преодоления. Потому как развитие связано с уходом с привычной зоны комфорта.
  • Девятую, необходимо посвятить только позитивным эмоциям. Откажитесь от всего что вызывает у вас или других негатив. Осознайте наличие источников негатива и создание плана по их устранению.
  • На десятой нужно научится устанавливать цель. Такую, которая будет более эффективной и будет соответствовать этапам плана личного развития.
  • Следующую неделю следует посвятить проявлению благодарности за все что с тобой происходит.
  • На двенадцатой неделе следует уделить внимание своему физическому и психическому состоянию, определить пути и способы их нормализации.
  • Тринадцатая неделя должна повышать уровень самосознания . В это время необходимо вести журнал, где будет указан вид деятельности и временные рамки её исполнения.
  • Четырнадцатую неделю следует посвятить обучению слушанья собеседника, углубляться в его внутренний мир. Это необходимо для лучшего понимания себя и других.
  • На пятнадцатой следует уделить внимание анализу отношений с окружающими и обществом в целом. Отношения являются одним из источником удовольствия. Необходимо проанализировать проблемы, что возникают и определить способы их разрешения.
  • На следующей неделе следует научится делится всем с другими, быть щедрым. Но это не значит, что человек должен отдать что-то материальное. Щедрость может проявляться и в виде передачи позитивных эмоций.
  • Семнадцатая неделя должна быть посвящена установлению личностных границ. Они должны быть определены как для самой личности так и сообщены окружающим людям.
  • Восемнадцатая неделя предполагает освобождения от психических напряжений. Главное задание на этой неделе – прощение. Человеку необходимо извинить других и себя за прошлые поступки.
  • Последняя неделя самая важная. На этой неделе человек подводит итог всей программы развития. Здесь совершается анализ проделанной работы, какие этапы прошли более успешно и какие вызывали особые трудности. На этом этапе можно определить основные направления работы. Позволяет дать ориентир человеку над чем ему следует работать, чтобы достичь личного развития.
  • Этот план является лишь примерным ориентиром в процессе личностного роста. Человек может корректировать и изменять программу, адаптируя её к своим личным интересам. Это будет только способствовать эффективности и повышению результатов.
  • На основе сказанного выше, можно сделать вывод о важности личного развития в сегодняшних условиях. Как уже говорили, важной составляющей и движущей силой личного развития является повышение осведомленности. Потому, что именно от нее зависит стадия осознанности жизненных целей. Построение плана действий это одна из основных условий личностного развития.

Написать комментарий

Написать комментарий