Все записи в "Релаксация"
2 Shares

Медитация для успокоения души и тела

Любое действие, направленное на успокоение уже можно назвать медитацией. Все мы успокаиваем себя, как можем, по-разному, и не всегда это есть эффективно, ведь процесс не осознан. А намного проще выбрать для себя какую- то методику и упражняться, делая ее простой и доступной. Простыми словами подогнать под себя. Важно вернуть душевное равновесие именно сейчас, а не […]