Все записи в "Медитации"
2 Shares

Медитация для успокоения души и тела

Любое действие, направленное на успокоение уже можно назвать медитацией. Все мы успокаиваем себя, как можем, по-разному, и не всегда это есть эффективно, ведь процесс не осознан. А намного проще выбрать для себя какую- то методику и упражняться, делая ее простой и доступной. Простыми словами подогнать под себя. Важно вернуть душевное равновесие именно сейчас, а не […]

1 Shares

Практика остановки внутреннего диалога

В психологии существует достаточно распространённое понятие — внутренний диалог. Диалог внутри каждого из нас характеризуется процессом непрерывного внутреннего обращения человека к самому себе. Элементом, обеспечивающим диалогизм самосознания, является рефлексия, с помощью которой человек обращает внимание на свое собственное состояние и опыт. Внутренний диалог – результат существования внутри сознания одновременно нескольких субъектов общения.

1 Shares

Медитация на привлечение любимого человека

Главная цель медитации, выбросить из головы все хлопоты и расслабится. Помните, что нужно всегда, стремится к лучшему, быть оптимистом, радоваться жизни. Будьте терпимее к чужим недостаткам. Быть может, ваша жизнь прекрасна и все у вас складывается как нельзя лучше, и жить вы будете долго и счастливо, но при медитации вы сможете все это усовершенствовать в несколько […]

0 Shares

Медитация как феномен сознания

Трансцендентальная медитация (в переводе с латыни означает – выходящий за пределы, размышление) — это техника медитации с использованием мантр. Эту технику легко освоить и дальше практиковать, это естественная, простая, не требующая никаких усилий умственная методика. По этой методике занимаются всего 20 мин. дважды на день, при этом нужно с закрытыми глазами сидеть удобно. Во время […]

0 Shares

Медитация для похудения

Один из известных большинству людей факт – что мысли могут материализоваться. А ведь это же можно применять при борьбе с лишним весом. Вот скажите что может быть лучше, чем худеть, медитируя? а? Медитация- это одна з восточных практик руководства своим разумом и телом, которая основанная на вере в материализацию мысли.