Как повысить самоооценку подростка

podrostokВ наше время заниженная самооценка, тем более у подростка, является очень распространённой проблемой . Много детей, находящихся на этом сложном этапе взросления выискивают в себе кучу недостатков, которых на самом деле может даже и не быть, и не редко, на почве комплексов несовершенства начинают замыкаться в себе.

Самой первой, наверное, и основной причиной закрытии в себе, можно назвать воспитание. Ведь наверняка каждого из нас, в глубоком в детстве родители упрекали и наказывали не всегда справедливо, каждый из нас уже в раннем возрасте начинал понимать, что такое, элементарно, «попасть под горячую руку».

Переходной возраст изначально очень сложная ступень ко взрослой жизни, и много из того, что будет происходить с подростком в этот период может кардинально поменять его отношение к себе и к окружающему миру в будущем. В этот период очень важно разглядеть проблему и вовремя её исправить, чтобы потом не пришлось думать-гадать, почему ребёнок вырос либо с очень заниженной самооценкой, либо наоборот, с чрезвычайно завышенной.

Изучение самооценки подростков

Подростков вообще можно назвать «особенной расой», особенным типом. Из-за гормональных перестроек в этом возрасте, ребёнок постоянно находится в состоянии стресса.

Стоит обратить внимание на то, как подросток ведёт себя в гостях, либо в обществе с незнакомыми людьми. Если допустим дома ребёнок активный, весёлый, компанейский, а в обществе вдруг стал нерешительным и замкнутым, стоит задуматься, что вероятно, у ребёнка появились проблемы с самооценкой.

Очень важно на этом этапе не упустить его доверие, чтобы помочь ему. В противном случае он начнёт искать выход из положения, самоутверждаться в чём-то другом. Именно так многие подростки хватаются за сигареты и спиртные напитки, нередко становятся зависимыми даже от компьютера. Иногда они скрывают свою личность за «маской» — делая сумасшедшие причёски и пробивая своё тело пирсингоми.

В такой нелёгкой ситуации помочь ребёнку, естественно, могут только родители.

Подростка с заниженной самооценкой стоит чаще хвалить, поощрять за любые его достижения. Каждый ребёнок по-своему талантлив, потому не стоит ругать его за какие-то промахи в спорте или учёбе. Если у него что-то будет не получаться — предлагайте свою помощь, чтобы ребёнок почувствовал, что вы его любите просто за то, что он такой есть, а не за его отметки в школе.

Нужно стараться чаще говорить , что вы в него верите, поддерживать его в любых начинаниях и ставить акценты на том, что с каждым днём он всё больше меняется в лучшую сторону.

CriticsВсе дети имеют свойство очень болезненно воспринимать критику в свой адрес от чужих людей – учителей, одноклассников например. Потому, если родители замечают, что ребёнок чем-то расстроен, стоит поинтересоваться, как у него дела. Нужно объяснить, что если в его сторону говорят справедливую критику, то стоит не угнетать себя ,а прислушаться и сделать выводы, а если критика не справедлива, то просто не зацикливаться на ней.

Влияние родителей на самооценку подростка

Отрицательные деяния подростка не стоит преувеличивать. Лучше постараться объяснить более лояльно подростку, что именно он сделал не так и к чему это привело. Стоит ставить акценты не на то,что ребёнок плохой, а на то, что он сделал плохого.

Стоит дать ребёнку возможность самим решать некоторые задачи, например чем он будет заниматься после школы и на какую секцию он хотел бы записаться.

Кстати, насчёт секции. Очень важно, чтобы ребёнок действительно занимался чем-то помимо школы и уроков. Можно ему предложить несколько вариантов, либо же даже вместе с ним посидеть за компьютером и выбрать какую-то секцию, которую хотел бы посещать подросток. Это могут быть и танцы, и футбол, и плаванье и много-много других. Когда ребёнок уже выбрал род занятий помимо школы, нужно постараться его выбор не пресечь, а поддержать.

В этот период очень важно не забывать просто спрашивать как у подростка дела, и в школе, и с друзьями в общем, для того, чтобы он чувствовал, что он является очень важным, не безразличным звеном в вашей жизни, ведь дети в этом возрасте очень чувственные и каждое невнимание они умножают, при этом уменьшая внимание к его личности.

Простые советы про витамины для улучшения памяти и внимания, они помогут подростку легче усвоить учебный материал.

Так  же, о том как улучшить память и понять секреты работы мозга. Улучшить свою память просто!

Если ребёнок идёт на контакт, а иногда и сам вызывается поговорить о жизни, об обыденности, не в коем случае нельзя пресекать его разговор и естественно, нельзя «съезжать» на другие темы. Потому, что ребёнок начнёт снова закрываться в себе, полагая, что его темы никому не интересны, и то, о чём он хочет поговорить не интересует даже его родителей. Конечно же нельзя отвечать ребёнку на интересующий его вопрос стандартными, шаблонными фразами, чтобы он не чувствовал себя ненужным.

Задавшуюся ребёнком тему стоит развивать настолько, насколько он этого хочет, чтобы не перейти грань его личного. Это чревато тем, что ребёнок может больше не захотеть делиться с вами своими переживаниями, начиная пресекать любые возможности поговорить.

Никогда не стоит сравнивать ребёнка с кем либо, ваш ребёнок это не сын или дочь вашего соседа или подруги. Сравнение очень сильно угнетает подростка.

Нужно сфокусировать своё внимание не на недостатках вашего чада, а на его уникальности, неповторимости.

Нужно не забывать помогать ребёнку в его начинаниях, замечать его не только плохие поступки, но и хвалить за хорошие, мотивируя его открываться миру.

Подростку с заниженной самооценкой очень важно чувствовать себя нужным и важным в жизни окружающих людей. Стоит не забывать о том, что мы сами переживали этот этап, и теперь знаем, что он очень сложный. Потому не нужно бросать ребёнка на произвол судьбы, когда он больше всего нуждается в вашей поддержке. Всего немного из написанного стоит сделать, чтобы подросток вошёл в нормальное русло взрослой жизни без проблем с самооценкой.

Написать комментарий

Написать комментарий