Феномен эмпатии

Эмпатия — это глубокое и безошибочное понимание сущности человека, его скрытых эмоций, восприятия его внутреннего мира, эмоционально созвучного с его пережитым опытом, при этом использование полученных знаний этого человека направляется, не в свои интересы, а на его.

Эмпатия в психологии

ЭмпатияОбзор научной литературы показывает, что в исследованиях проблемы эмпатии выделяются два основных направления: когнитивный и эмотивный. В одном случаи эмпатия есть как способ глубокого понимания другого человека , как «умственная коммуникация» или интеллектуальная реконструкция внутреннего мира иного человека т.е. как чисто интеллектуальный процесс. При таком подходе эмпатия определяется как понимание внутреннего состояния другого человека, как вид чувственного познания.

В рамках данного направления существует тенденция, которая рассматривает эмпатию как интуитивное понимание , осознание эмоционального состояния другой личности (А.Ковалев, Шибутани).

Представители другого направления говорят что эмпатия -как эмоциональное состояние, которое возникает у человека при виде переживаний , другого эмпатия в этом случае является как аффективное явление , суть которого заключается в проникновении другого человека, а именно в аффективные ориентации его, в сочувствии и переживанием, в способности к этому человеку приобщиться , к его эмоциональной жизни , разделить эмоциональное состояние (Т. Гаврилова, О. Кайрис, А. Рудська , Л.Стрелкова, О.Фенина).

Особый интерес вызывают работы, книги, в которых переживания (эмпатические) рассматриваются как мотив альтруистического поведения, как составляющая поведения, направленного на оказание помощи (Дж.Аронфрид, , М. Обозов, П. Симонов) .

Анализ вышеуказанных исследований делает очевидным вывод, что дифференциация эмпатии как процесса происходит с учетом того, какой из трех компонентов в ней преобладает: когнитивный, эмоциональный или поведенческий.

Психологами выделено три основных уровня эмпатии

  • 1-й уровень — низкий, это не замечание чувств и мыслей других. Такие люди больше интересуются своими собственными чувствами и если им интуитивно кажется, что они хорошо понимают и знают других , их выводы часто неверны. Конечно, понять собственную ошибку им мешает тот низкий уровень эмпатии и собственные ошибки могут длиться всю жизнь.
  • 2-й уровень — эпизодическая слепота к чувствам и мыслей других, встречается чаще.
  • 3-й уровень эмпатии — высший. Это постоянное, точное и глубокое понимание другого человека, мысленное воспроизведение его ощущений, переживаний, и как собственный, облегчающий осознание человеком проблем (своих) и принятие действительно правильных решений без всяких своих интересов и навязывания своего мнения. Для этого нужно уметь отречься от собственного « Я », строить отношения по взаимному доверии и альтруизму.

Развитие эмтатии

В самом общем виде развитие эмтатии зависит от многих психофизиологиче¬ских, психологических и социальных факторов.
К ним относят:

    1. Индивидуальные особенности темперамента и эмоциональ¬ной возбудимости, психодинамические качества личности;
    2. Характер мотивации личности;
    3. Уровень привязаности с объектом эмпатии и время перебывания с ним;
    4. Скорость стимула эмпатии, богатство эмпатийного опыта;
    5. Симпатический дистресс;
    6. Представления об эмоциях и чувствах, о содержании эмоци¬ональных переживаний;
    7. Социально-нравственные установки и требования.

Упражнения для развития эмпатии.

Начинающий.
Вы должны читать лицо человека и выделять с него невербальные знаки, эмоции, жесты. Яркий тому пример это телесериал про познание человека «Теория лжи» (Обмани меня). Как только вы начнете распознавать выражение лица человека, вы сможете приблизиться к познанию его внутреннего мира. То что происходит с человеком в нутрии на 80% процентов отображаться на его лице. Поэтому изучая мимику, движения, тембр голоса, прическу, положение в пространстве, макияж людей в вашем обществе вы расширите свои знания в эмпатии.

Любитель.
Далее сложнее, здесь нужно овладеть, проникнуться теми ощущениями, качествами, повадками, тембром голоса и так далее исследуемого человека. Другими словами войти в роль другого человека, в себе создать образ тех ощущений которые чувствует объект эмпатии. Фактически это сопереживание, которое приводит к познанию. Этому естественно сложно обучиться такому но реально.

Самый простой способ это театральная игра и общение с людьми, где происходит вникание в чувства и подражание их (он смеется и вы смейтесь, он горюет и вы) притом нужно все хорошо запоминать и воссоздавать на практике. Это послужит хорошим уроком в дальнейшем развитии.

Профессионал.
Профессиональный уровень, где человек стает настоящим эмпатом. Такие профи не просто умеют все чувствовать, они еще умеют эти состояния искусственно создавать и управлять.

Развитие эмпатииОни с легкостью входят и выходят с любого негативного или позитивного эмоционального или когнитивного состояния. Но это не все, они могут направлять свои умения на других и полностью управлять и контролировать состояние, эмоции и чувства.

Основная суть тренировки на этом этапе это полный контроль на собой, влияние на человека и подход к нему, если человек например смеется и у него хорошее настроение вы можете продолжить его радость дополнительно усилив комическими методами его состояние, либо сменить настрой рассказав трагическую историю. Другими словами, используйте разные методы которые воздействую на чувства, эмоции, разум человека.

Написать комментарий

Написать комментарий