Причины эмоционального выгорания

Прежде чем говорить о том, каковы причины эмоционального выгорания (иначе синдром «Burn-up»), нужно дать ему определение. Итак, синдром эмоционального выгорания – это такое состояние человека, которое характеризируется психической, физической и умственной истощенностью, в следствии длительного эмоционального напряжения. При данном феномене наблюдаются депрессивность, повышенная тревожность, пониженная самооценка, снижение мотивации (причем, не только к работе, но и к жизни), потеря смысла, общая слабость. Также, синдром «burn-up» является составляющей профессиональных деформаций.

Причины можно поделить на две основные группы : внешние и внутренние. Внешние зависят от условий работы (объем работы, место, нагрузка, заработок , а также окружение и наличие конфликтов в коллективе и т.п.), а внутренние от личностных качеств человека и их соответствия выбранной работе, от уровня удовлетворенности, мотивации, заинтересованности, возможностей проф.роста и т.д.)

Читать далее

Уровни сознания и их сила

Существует три уровня сознания. Внешнее сознание, подсознание, сверх подсознание .

Первый уровень, его еще называют грубым, человек его использует, когда он находится в бодром состоянии. Примером может, послужит — делая работу в данный момент, мы пользуемся им.

ПодсознаниеВторой уровень – это подсознание или его еще называют тонкое сознание, оно, как правило, демонстрируется в наших сновидениях или же, когда мы оказываемся в ситуации стресса.

Грубое сознание имеет четкие черты, и оно очень легко контролируется. Подсознание же не имеет такие черт, все явления воспринимаются прямолинейно и не контролируются человеком. Основу всех желаний человека берут истоки из второго уровня сознания. Для людей очень важно прийти к этому виду сознания, для того что бы освободиться от своих неосознанных желаний.
Читать далее

Программа личного развития, как это работает?

Человек – единственное существо на земле способное к саморазвитию и самоусовершенствованию. Природа дала человеку много в биологическом смысле , а вот результаты и реализация этого потенциала зависят только от человека. Уровень развития у каждого разный и зависит от многих факторов: социальное среды в которой пребывает человек, уровня интеллектуального функционирования , национальности и многих других причин.

Для того чтобы человек развивался необходимо прикладывать к этому много усилий как со стороны окружающих, так и со стороны самого человека.

На первых этапах жизни человека, в детстве, развитие проходит за счет организованного обучения. В дальнейшем оно должно сформировать у человека мотивацию развиваться самостоятельно и перейти во внутренний план действий.
Читать далее

Как сон помогает мозгу


Сон – это
состояние покоя, которое сопровождается уменьшением интенсивности некоторых физиологических процессов и наступает обычно через равные промежутки времени. Такое определение сна дают медики. Ученые очень давно ведут исследования на тему, как сон действует на отдельные системы органов и на организм в целом.

Все знают, что сон в целом очень полезен для человеческого организма – это и успокоение нервной системы, и вырабатывание разных гормонов, и переключение различных систем действия мозга, и полное релаксация мышечной системы, и пополнение клеток головного мозга, и многое другое. Но сейчас мы рассмотрим как сон способствует работе мозга человека.
Читать далее

Девять мощных ключей к изменениям человека

Автор книги «Обещание надежд» Эдвард Гриннан выделил девять основных качеств, которые могут помочь человеку кардинально изменить жизнь. Он назвал их «Девять мощных ключей к изменениям». Они помогут человеку, который твердо решился на некую «перестройку» в себе и в своей жизни, потому что каждый человек в определенные моменты жизни нуждается в этом.

Этому могут послужить разнообразные обстоятельства, которые индивидуальны для каждого из нас. Гриннан утверждает, что эти ключи помогут человеку достигнуть глобальных личностных изменений.

Они являются результатом анализа жизненных историй сотен людей, с которыми ему довелось общаться, и которым удалось достигнуть глобальных изменений.

Читать далее

Прибыль от методов самосовершенствования

Что такое самосовершенствование? Самосовершенствование – сознательная работа над улучшением себя. Процесс заключается в улучшении умений, добывании новых знаний и обучению чему-то новому – развитие новых способностей, которые улучшают человека, внутренне и внешне. Каждый день мы делаем что-то, что делает нас лучше или хуже.

Никто не в праве судить: хороши ваши поступки или нет.  Только мы сами решаем, кто мы, что мы делаем и какие мы в данный момент, а какие будем через секунду, месяц или год. Для того, чтобы быть кем-то, быть личностью, мы самосовершенствуемся или же наоборот – деградируем. Все зависит только от самовосприятия. Сейчас я хочу поговорить или, здесь будет уместней сказать, «высказать свое мнение», о «лучшей» стороне человека, которая присущая только человеку.
Читать далее

Основные сверхспособности современного человека

Существует множество природных сверхспособностей, которые может развить практически каждый человек. К тому же они носят индивидуальный характер. Три первых способностей показывают себя в разной последственности, это зависит от конкретного человека. Начиная со стихий, последственность сохраняется.

Базовые способности: эмпатия, ясновидение, экстрасенсорика (являются базовыми, так как в зависимости от того какая из способностей будет открываться первой, человек в дальнейшем будет больше опираться на нее). В духовном развитии все три базовые способности раскрываются поочередно, этим самым дают возможность увидеть человеку целостную картину мировоззрения.

Читать далее

Стресс, поведение и сон — то, что должен знать каждый

Как всем известно; стресс поведение и сон очень взаимосвязаны между собой, они образуют, образно говоря, замкнутый круг. И сейчас мы проследим, какая же взаимосвязь есть между ними. Для этого давайте сначала коротко рассмотрим эти 3 понятия.

Сон – это естественный физиологический процесс, при котором наблюдается расслабленное состояние почти всего организма, прекращение роботы некоторых органов, иная и пониженная робота мозга, реакция на окружающий мир почти отсутствует, если нет, слишком громких, очень ярких, болевых или других сильных раздражителей. Вовремя сна человек видит сны.

Сны – это реакция мозга на действительность, а так же на внутренний мир человека, на его психологическое состояние, на его воображение, мышление, восприятие и т. д.

Читать далее

Основные принципы позитивного отношения и оптимизма

— «Скажи мне, что ты думаешь, и я скажу, кто ты». Так можно переиначить знаменитое крылатое выражение. Говорят, люди тянутся только к позитивно мыслящим, если же вокруг вас образовался вакуум, задумайтесь — может, вы всегда настроены на негатив?

Оптимизм – это взгляд человека, на практически все вещи и события, только с хорошей стороны. Многие люди считают, что оптимизм по отношению к своей жизни, должно присутствовать всегда, иначе человек не сможет жить в гармонии с собой и окружающими. Верное ли это утверждение решает каждый индивидуально для себя.
Читать далее

Удивительная сила эмоций. Природа и эмоциональное состояние человека

Эмоции – это реакция человеческого тела на внешнее раздражители, отображение внутреннего состояния, важная часть нашего общение с окружающим миром.

Эмоции играют важную роль в нашей жизни. Начиная ещё с давних времен, когда человек был не достаточно умен для того чтобы связать пару слов и выразить другим свои желания, для того чтобы показать своё отношение к свои братьям, единственным способом всё это сделать было проявление своих эмоций, чувств. Так, например, происходила передача информации при помощи языка тела между людьми. Читать далее

Страница 1 из 7